太极拳是一种对中老年人身体健康极为有益的运动，它动作舒缓，能兼顾全身筋骨的活跃。它提倡动静相生、身心兼修、增智养慧、刚柔并济，能修身养性，陶冶情操。

为了丰富老人业余生活，阿弥陀佛乐园（湖前园）自本周起每周一下午举办太极拳兴趣班，特邀国家级太极拳杨老师教授，首期就吸引了16名老人参加。

“握拳要握空心拳，拳头不能握得太紧……”，杨老师耐心细致地把拳式的每一个动作都分解说明。老人们一个个精神矍铄、气定神闲，跟随着杨老师的动作认真学习，让每一个动作都充满着飘逸潇洒的美感与武术的阳刚，一招一式都展现太极拳圆活沉稳、刚柔并济之美。

整场活动充满欢乐，老人们纷纷表示太极拳是一项很好的运动，它可以降低高血压，活动筋骨，调整情绪，预防心血管等疾病。太极拳有益健康又给他们增添了许多生活乐趣，让他们的夕阳生活更加美好。